เห็นตนเอง

ตอนเป็นวัยรุ่นผมเคยอ่านวิธีสะกดจิตตัวเอง และเคยลองทำ
เคยได้ผลครั้งหนึ่ง
การหลับแบบลึกสุด
เริ่มจากสั่งตนเองให้พักผ่อน มีความรู้สึกให้ร่างกายได้พักผ่อน
ตั้งแต่ปลายเท้า ไล่ขึ้นมาเรื่อยๆ ให้มีความรู้สึกว่าพักผ่อนจริงๆ
ผ่านตัวขึ้นมาเรื่อยๆ จนถึงศรีษะ เมื่อพ้นศรีษะไปแล้ว ก็หลับเลย
การหลับแบบนี้ จะไม่มีการฝันเพราะจิตนิ่ง
ประมาณ 15 นาทีแล้วตื่น จะสดชื่นมาก
แต่ผมไม่ได้ฝึกต่อ

ผมค้นพบเหตุการณ์ใหม่ น่าสนใจมาก
ผมนั่งเล่นในรถ แล้วเกิดง่วงนอนมาก
แต่ตอนนั้น การฝึกดูจิต ดูกาย ดูใจ ของผมมันต่อเนื่อง
(หมายถึงการมีสติ รู้สึกตัว)
การง่วงนอน จึงรู้ตัวว่าจิตมันง่วง แล้วเราก็บังคับไม่ได้เสียด้วย
ผมมองเห็นจิตมันค่อยๆ หลับ แต่ไม่ได้เห็นด้วยตา แต่รู้ว่ามันหลับ
แค่ระยะเวลาไม่นาน พอจะตื่น จิตตัวเดิมก็สั่งให้ตื่น
พอลืมตาแล้วปรากฎว่าสดชื่นมาก เหมือนนอนหลับเต็มที่
อัศจรรย์มาก
คนเราสามารถรู้ตนเอง ในเวลาหลับได้