ตั้งหลัก

คนเราเมื่อซวนเซ ก็ต้องหยุดตั้งหลักเสียก่อน
ไม่ต้องรีบก้าวกระโดด ไม่เช่นนั้นเราจะไม่รู้คุณค่าของการเดิน
เมื่อไหร่ที่เครื่องรวนมากๆ การหยุดเป็นการเริ่มต้นที่ดี
เหมือนคอมพิวเตอร์ที่เวลาเครื่องรวน ก็ต้องรีสตาร์ทดีกว่า
การหยุด จึงเป็นการเริ่มต้นของความสำเร็จ
หยุดคิด หยุดไตร่ตรอง คนเราจึงต้องมีการสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่ เป็นการอาศัยสิ่งภายนอกเพื่อให้เกิดการหยุดเพื่อตั้งสติขึ้นชั่วขณะ
แต่มีผลเสียทั้งทางตรงและทางอ้อม ทั้งตนเองและผู้อื่น
แม้จะมีผลเสียอยู่เป็นอันมาก ก็ช่วยให้คนเราหยุดตั้งสติได้มากมาย
(ยกเว้นพวกสูบเอาเท่ห์, แก้เขิน)
การหยุดนิ่ง เพื่อสูบลมหายใจเข้าไปแล้วพ่นออก เป็นการหยุดเพื่อตั้งสติ
ดังนั้น ความคิดจึงโลดเล่นต่อไปได้ เหมือนกับสมองปลอดโปร่งโล่งหัว
แต่ความเป็นจริงแล้ว คนเราสามารถพึ่งพาตนเองโดยไม่ต้องอาศัยสิ่งภายนอก
ดังเช่นบุหรี่ได้ หรือสิ่งเสพติดได้
การหยุดนิ่ง แล้วสูดลมหายใจเข้า ทำอารมณ์ประหนึ่งว่ากำลังดูดควันเข้าไป
หรือสำหรับคนที่ไม่เคยสูบบุหรี่ แต่ลองนิ่งสูดลมหายใจเข้าไป
ก็จะรู้ว่า มันน่ามหัศจรรย์เพียงใด สำหรับการหยุดเพื่อเริ่มต้น
เราถึงได้ยินบ่อยๆ ว่าเวลาที่ตื่นเต้น ก็ให้สูดลมหายใจเข้าลึกๆ
สิ่งนั้น ก็เพื่อเป็นการหยุดสิ่งที่เคลื่อนไหวทุกสิ่งในตัวเรา
รีเซ็ตจิต เพื่อจะเริ่มต้นใหม่นั่นเอง อย่างมีสตินั่นเอง